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2/23

通販で買い物
・・・ちょっと口に出しては買いにくいもの
こういうときネットは便利だな
まぁ 時々成人向け雑誌を抱き合わせなしで買ってたりと、以前より人の目を気にしなくはなってきたが・・・


・今日は雨か
出かける予定のない日の雨は好きだ
意識を雨音に集中すると、心が落ち着く

・にしても、仕事疲れた
変な疲れ方してる
ただまぁ 慣れなのか帰宅して一服すると落ち着いてきた
やっぱ切り替えが大切
いつも、そう簡単にはできないけど・・・

・体重が少しずつ落ちてきた
節約のため、お菓子をあれこれ買わなくなったのと、ご飯の量減らしたのが大きいかな
(たくさん食べたいときは、野菜多めにしてます)
よくかむことも意識しだした(歯並び悪いからしんどいけど←)
筋トレも再開 

あと2~3kgは落としたい
・・・が、ここからが大変
今の体重からが、なかなか落ちないんだよなぁ

ま ほどほどにやるとしよう
変に意識しすぎるよりは、ある程度好き勝手やるほうがいいみたいですし


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Author:ひろき
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どこへ向かうんだろう・・・

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